Laura: ,,Zeg coach, nou heb ik al een maand geen pizza besteld dus ik vroeg me af: hoe weet ik hoeveel calorieĂ«n er in zoân gedrocht zitten?
Mr. Food Coach: ,,Reken maar op 1300 ĂĄ 1600, ofzo.â
Laura: ,,Tering!â
Mr. Food Coach: ,,Hahahahaâ
Laura: ,,Bedankt voor dit ontmoedigende antwoordâ
Mr. Food Coach: ,,Een niet-belegde Turkse pizza uit de supermarkt is zoân 360 calorieĂ«n. Een diepvriespizza als de Big American Texas van Dr. Oetker bijvoorbeeld 1104 calorieĂ«n. Een pizza van de pizzeria heeft er nog net ff wat meerâ
Laura: ,,De hel. Ik ga wel weer een kippie bakkenâ
Mr. Food Coach: ,,Hahaha! Als je zin hebt in pizza, moet je gewoon een pizza bestellen⊠Boeien! En probeer overdag wat meer groenten en veel eiwitten te eten.â
Laura: ,,Nee joh, ik heb van de week weer een snoep op, nou dĂĄt was een teleurstelling. Vond het zonde van mijn calorieĂ«n, hahaha! OkĂ©, dit is het plan: eerst nog een paar kilo eraf, dan hebben we het weer over pizza.â
Mr. Food Coach: ,,Ik snap je gedachten hoor. Maar ik wil je wel meegeven dat je niet voor de rest van je leven geen pizza kunt eten. Dus als jij Ă©cht pizza wilt, bestel dan lekker een pizza.â
Laura: ,,Wees niet bang! De Italiaanse keuken is mân lievelings, dus dat komt echt wel weer goed. Maar dan wel in verhouding: niet meer onnadenkend en onbeperkt. Nu vind ik het afvallen zo leuk en lekker dat het niet goed voelt om er âevenâ 1600 calorieĂ«n tegenaan te gooien. Echt hoor, ik denk dat je het je slogan moet maken: âWas alles in het leven maar zo makkelijk als afvallenâ
Jelle: ,,Hahahaha. Hier komt een post over!ââ
Onlangs heb ik de Pizzarette ontdekt. En dat ding is perfect. Het is een kleine steenoven waarmee iedereen (vier tot zes personen) zijn eigen minipizza’s kan bakken. Goed nieuws: Ă©Ă©n kale minipizza is maar 80 calorieĂ«n. Na vier pizzaâs, ben je twee uur verder. En als je ze een beetje slim belegd blijf je makkelijk onder de 1000 calorieĂ«n. Je kan Ă©cht heel lekker eten en afvallen. Maar je moet wel weten hoe.
Ik leer het je met alle liefde! www.mrfoodcoach.nl/starten
